Aynı süreyi harcayıp daha fazlasını hatırlamak mümkün.
Bu bir motivasyon cümlesi değil. Aşağıdaki dört çalışma, tekrar yönteminin sonucu belirlediğini gösteriyor.
Sorun
Konuyu bir kez okumak, bir hafta sonra elinizde çok az şey bırakır.
Unutma bir irade meselesi değil, ölçülebilir bir eğridir. Belirleyici olan ne kadar çalıştığınız değil, bilgiyi ne zaman tekrar ettiğiniz.
Şematik gösterim. Her tekrar eğriyi yukarı taşır ve sonraki düşüşü yavaşlatır. Ortadaki taralı alan, aynı kaynağı 4-6 kez okuyan bir adayın beklenen aralığıdır — okuma ve anlama hızına göre değişir.
Kanıt 1 — Aktif geri çağırma
On yöntem karşılaştırıldı. Klasik tekrarın iki temel aracı en alt sırada çıktı.
Beş araştırmacı, yaygın kullanılan on çalışma yöntemini kanıt gücüne göre sınıflandırdı. Sonuç, çoğu kişinin günlük alışkanlığıyla çelişiyor.
Konuyu yeniden okumak ve altını çizmek — TUS hazırlığının en yaygın iki aracı — bu derlemede en düşük fayda kategorisinde yer alıyor.
Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT. Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques. Psychol Sci Public Interest. 2013;14(1):4-58. PubMed ↗
Karpicke JD, Blunt JR. Retrieval Practice Produces More Learning than Elaborative Studying with Concept Mapping. Science. 2011;331:772-775. PubMed ↗
Kanıt 2 — Aralıklı tekrar
Aynı toplam süre, güne yayıldığında daha fazlasını bırakıyor.
254çalışma incelendi
14.000+gözlem
Tek yönbulguların yönü
Yarım asırlık literatürün nicel sentezi tek bir noktada birleşiyor: çalışmayı zamana yaymak, aynı süreyi tek oturumda harcamaktan istikrarlı biçimde daha iyi sonuç veriyor. Tekrarlar arası en uygun aralık, bilgiyi ne kadar süre tutmak istediğinize göre uzuyor.
Cepeda NJ, Pashler H, Vul E, Wixted JT, Rohrer D. Distributed Practice in Verbal Recall Tasks: A Review and Quantitative Synthesis. Psychol Bull. 2006;132(3):354-380. Çalışma ↗
Kanıt 3 — Hekim lisans sınavı
Yukarıdakiler laboratuvar bulgusu değil. Tıp öğrencilerinde, gerçek sınavda ölçüldü.
1.700 kart — lisans sınavında +1 puan
Görülen benzersiz Anki kartı sayısı, USMLE Step 1 puanının bağımsız yordayıcısı çıktı. MCAT puanı, klinik öncesi başarı ve psikolojik etkenler kontrol edildikten sonra bile anlamlılığını korudu.
72 tıp öğrencisi · çok değişkenli regresyon · benzersiz Anki kartı için β = 5,9 × 10⁻⁴, p = 0,024
Çalışma Step 1 üzerinden yapıldı; TUS aynı mantıkta çalışan, kümülatif ve çoktan seçmeli bir sınav. Karşılaştırma için: Patoloji Hızlı Tekrar 265 kart, Temel + Klinik tam set 6.152 kart.
Deng F, Gluckstein JA, Larsen DP. Student-directed retrieval practice is a predictor of medical licensing examination performance. Perspect Med Educ. 2015;4(6):308-313. Tam metin ↗
Kartlarımızın sistemi
Desteyi, o tablodaki yüksek faydalı yöntemlerden kurduk.
Her tasarım kararının karşılığı bir bulgu. Düşük faydalı iki yöntem sistemde hiç yer almıyor.
YöntemKartlardaki karşılığı
Kendini test etmeYüksek fayda
Her kart bir soru. Cevabı görmeden önce hatırlamak zorundasınız.
Aralıklı tekrarYüksek fayda
FSRS algoritması her kartı unutmaya en yakın olduğunuz gün karşınıza çıkarır.
Araya sokmaOrta fayda
Kartlar konu sırasına göre değil karışık gelir — sınavdaki gibi.
Ayrıntılı sorgulamaOrta fayda
Gerekli her kartın altında mekanizmayı açıklayan bir "neden" notu var.
Tekrar okumaDüşük fayda
Sistemde yok.
Altını çizmeDüşük fayda
Sistemde yok.
Kartın kendisi
Anlatmak yerine gösterelim.
Kart size dört bilgiyi aynı anda vermez. Her yanıt, siz hatırlamayı denedikten sonra açılır.
Önce — hepsi kapalı
Nekroz-hastalık eşleştirmeleri:
Tüberküloz?[…]
Diyabetik ayak?[…]
Akut pankreatit?[…]
Travmatik meme lezyonu?[…]
Sonra — bir tuş, ilk yanıt
Nekroz-hastalık eşleştirmeleri:
Tüberküloz?Kazeöz nekroz
Diyabetik ayak?[…]
Akut pankreatit?[…]
Travmatik meme lezyonu?[…]
1Önce siz söyleyinKesikli çizgili kutu boş. Yanıtı açmadan önce aklınızdan geçirin.
2Tek tuşla açınBoşluk, Enter veya N. Yanıt kutunun içinde belirir, sıra bir alta geçer.
3Son yanıtta açıklama gelirMekanizmayı anlatan not açılır. Aynı tuş kartı baştan alır.
Tek kartta dört bilgi var ama hepsini aynı anda görmüyorsunuz. Dikkat tek satırda kalıyor, bir sonraki adım her zaman tek tuş uzağınızda.
Patoloji — En Çok Sorulan 5
Destenin beş kartını anki uygulamasında deneyin.
Destedeki beş kart, kendi Anki'nizde deneyebilmeniz için ayrı bir dosyada: